Piatok je deň, keď sa Kristus zriekol svojho života - pre nás, aby nám pomohol. Vydal sa smrti. Aj my sa máme práve v tento deň niečoho sa zrieknuť z lásky k nemu, ale aj robiť to ako pokánie (odčinenie) za svoje hriechy. To je pôst a zdržovanie sa od požívania istých pokrmov. Alebo je dovolené preukázať lásku druhému, na spôsob obety - že mu venujem zo svojho majetku, alebo času...

Rímskokatolíci sú dvakrát do roka viazaní zachovať prísny pôst  – na Popolcovú stredu a Veľký piatok  (na začiatku a konci Pôstnej doby).

ZDRŽIAVAŤ SA pokrmov z mäsa  suchozemských  zvierat: 

                      hovädzina, bravčovina, hydina, zajac, jahňacina, divina,...

Môžu sa:  ryby, vajcia, mlieko, masť, múčne jedlá, ovocie, zelenina

POSTIŤ SA, teda menej jesť - raz za deň dosýta a dvakrát do polosýta:

 1 bežné jedlo + 2 malé občerstvenia (piť kedykoľvek)

ZDRŽIAVAŤ SA  od  14.narodenín   do  smrti

POSTIŤ SA  od  18.narodenín   do  59. narodenín

Deti, hoci nie sú viazané zdržiavať sa určitých pokrmov a postiť sa, predsa priúčame tejto náboženskej praxe a vysvetľujeme im zmysel. 

Tehotné a dojčiace matky, a tí, ktorí sú v čase prísneho pôstu  slabí pre chorobu, alebo ťažko fyzicky pracujúci - sú oslobodení od postenia, čiže môžu sa riadne dosýta aj trikrát za deň najesť, ale pri abstinovaní mäsitých pokrmov.

KAŽDÝ PIATOK V ROKU, na pamiatku smrti Pána Ježiša, je DŇOM POKÁNIA. Ak na piatok padne nejaká cirkevná slávnosť, nie sme povinný konať skutky kajúcnosti. Okrem celocirkevného jednotného pôstu v spomenuté dva dni v roku, v ostatné piatky si sami vyberieme, aký skutok kajúcnosti vykonáme. Môže to byť:

• zdržovanie sa mäsitých pokrmov  
• zrieknutie sa iného obľúbeného pokrmu alebo nápoja  
• modlitba bolestného ruženca
• pobožnosť krížovej cesty        
• účasť na svätej omši       
• čítanie Svätého písma, aspoň 10 minút    
• návšteva chorého s konkrétnou pomocou
• návšteva cintorína s modlitbou za zomrelých      
• alebo iné odrieknutie dobrej a dovolenej veci       

Kto sa pozabudne a nevykoná skutok kajúcnosti nemá ťažký hriech. Kto však sústavne zanedbáva, alebo pohŕda konaním skutkov kajúcnosti v piatky, prehrešuje sa ťažko.

Ak na piatok padne nejaká liturgická slávnosť (Najsv. Srdca Ježišovho, Nepoškvrnené Počatie Panny Márie, Narodenie Pána, Bohorodičky Panny Márie-Nový rok, Zjavenie Pána, Sv. Jozefa, Zvestovanie Pána, Narodenie Jána Krstiteľa, Sv. Cyrila a Metoda, Nanebovzatie Panny Márie, Sedembolestnej Panny Márie) – vtedy sa nekonajú skutky  pokánia.

U

Je starobylým zvykom v dňoch kajúcnosti a veľkých sviatkov zdržiavať sa verejných zábav. Otcovia biskupi to veľmi odporúčajú. Nie je to prikázané ani v adventné, ani v pôstne obdobie; kto sa zabáva (rodinné oslavy, stužková, koncerty, svadba v rodinnom kruhu, tanečné večierky a pod.) v tieto obdobia nehreší ťažko; ale treba rešpektovať zvyklosti iných kresťanov a vyhnúť sa pohoršeniu aj slabších vo viere.  

Pre rímskokatolíkov je zakázané (pod ťažkým hriechom) zúčastniť sa, či organizovať verejné a hlučné zábavy, tanečné zábavy a svadobné veselice v tieto dni roka:

• Štedrý deň
• Narodenie Pána
• Popolcová streda
• Veľký týždeň, t.j od Kvetnej nedele do Veľkonočnej nedele vrátane

Pastiersky list 1.pôstna nedeľa 2017; Pastiersky list 1.pôstna nedeľa 1992;  Pastiersky list 1.pôstna nedeľa 1971;  Katechizmus – učebnica rím.kat. náboženskej výchovy; Litterae circulares ordinariatus Tyrnaviensis III./1947