POPOLCOVÁ STREDA – PRÍSNY PÔST
POSTIŤ SA ZDRŽIAVAŤ SA
od 18. narodenín do 59 narodenín od 14. narodenín do smrti
1 bežné jedlo nekonzumovať jedlá z mäsa
2 malé občerstvenia i vnútorností suchozemských zvierat
(piť kedykoľvek) (hovädzie,bravčové,hydina,divina,...)
môžu sa ryby, vajcia, mlieko, masť,
múčne jedlá, ovocie, zelenina,...
Aj deti a mladých, ktorých ešte neviaže prísny pôst, priúčajme tejto náboženskej praxi a vysvetľujme im zmysel. (Musí to mať ducha: prinášame Pánovi obetu seba, svojho tela a svojej vôle, že sa zapierame, odriekame si, čo je dobré; zároveň posilňujeme svoju vôľu cvičíme sa v sebaovládaní.)
Tehotné a dojčiace matky, a tí, ktorí sú v čase prísneho pôstu chorí, alebo ťažko fyzicky pracujúci – sú oslobodení od pôstu (menej jesť), môžu sa vždy dosýta najesť, ale pri abstinovaní mäsitých pokrmov.
Tento prísny pôst nemožno nahradiť inými skutkami kajúcnosti, ako je to pri obyčajných piatkoch. Viaže pod ťažkým hriechom.